4类常见体质专属进补方 看看你是哪一种？
来源：
人民网
丁亦鑫 蔡熊更
2026-01-21 10:35:41
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又到了一年中最寒冷的时候，俗话说“冬令进补，来年打虎”，这蕴含着中医顺时养生的智慧。然而进补的关键在于“辨证施补”。补不对证，反受其害，如何高效简单地辨识自己的体质精准进补？今天，一起来看看4种常见体质的简明辨识要点与专属进补方案。
关键词
进补 体质 寒冷 冬季 养生
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