冀卫 · 医说就懂㉖｜立冬不冻人！用分层穿衣+温补食谱温暖一冬
来源：
长城网
王丹
2025-11-07 09:54:50
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天寒地冻，别再裹成“熊”了。穿得厚反而不保暖？露脚踝竟伤脾胃？立冬已至，学会“三明治穿衣法”和“自发热食物清单”，轻松应对温差，锁住阳气。
点开视频，河北省中医院心血管二科副主任医师封亚丽帮你解锁健康过冬秘诀，告别冻手冻脚，温暖整个冬天。
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立冬 保暖 羽绒服 穴位
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