冀卫 · 医说就懂㉚｜“五十肩”发作别硬扛，医生教你一套康复操
来源：
长城网
王丹
2025-11-21 10:13:28
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寒冬来袭，你的肩膀是否也“冻”住了？抬不起胳膊、脱衣剧痛，可能是肩周炎在作祟。别慌！医生亲授四招康复体操，轻松缓解疼痛。
本期视频，河北医科大学第三医院关节四科主任医师董江涛带你解锁完整动作示范，这个冬天让肩膀自由“解冻”。
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关键词
科普 肩周炎 肌肉酸痛 冬季
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