专家推荐！get打工人的办公室燃脂秘籍
来源：
长城网
靳晓丹 郑皓天
2025-04-02 09:55:00
小
中
大
最近，“减脂”成为久坐办公室的打工人的关注热点。合理膳食+科学运动+规律作息才是减脂的“神仙联动”。今天，国家级运动学专家从运动角度出发，整理出了“燃脂四式”。不用器械，工位方圆1米就是你的私人健身房，每天四组跟练，一个月后你就是全公司最轻盈的仔！
关键词
秘籍 减脂 肥胖 打工人 健身
TOP