牛奶vs酸奶，到底哪个更有营养？
来源：
央广网
郑洁怡 刘之童
2025-01-14 09:40:52
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牛奶一直是咱营养界的“老大哥”，富含钙和蛋白质，而酸奶作为牛奶的“发酵进化版”，不仅有牛奶的营养底子，还自带益生菌光环，对肠道非常友好，这俩作为我们日常饮食中的“常客”，到底谁更胜一筹呢？央广网带你一图读懂！
关键词
牛奶 营养 益生菌 酸奶 健康
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